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淡定，很難，卻很必要。
人有七情六慾，遇到開心的事喜於言表，碰到傷心的事難免愁眉苦臉，甚或淚眼汪汪，這些都是人之常情，有時想刻意隱藏，還瞞不了。
可是如果，能擁有一顆寧靜的心，高興時不需高調、挫折時無須絕望，這時如果可以既淡且定，將喜悅收之於心，記取失敗的教訓，做為下一次的經驗，如此，自己的心境及心態將可以保持平衡，進而持續進步到下一個階段。
持續的成功不容易，越大的成功背後，存在著越大的壓力及風險。淡定吧，化負面影響於無形，增正面的力量自存於心，如此面對每日的戰鬥，才能無時保持豐沛的能量，該放就放，該停就停，不必掙扎，因為心中早有定論。
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